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富力将支付2000万差价 徒步摸查出上百排污口:西伯利亚-67℃

2018年01月19日 05:16 来源: 网易职业频道

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变味儿的婚姻:一张车牌引发的“闪婚”“闪离”新华社北京3月21日电 题:百家乐翻天来信:变味儿的婚姻:一张车牌引发的“闪婚”“闪离”,新华社百家乐翻天杨洋,百家乐翻天近期调查发现,北京市实施小客车数量调控政策以来,对控制机动车数量、缓解交通拥堵发挥了积极作用,但同时也带来地下“京牌交易”市场的膨胀。在中介运作之下,一张北京车牌经过“假结婚”过户,变成价值近十万元的“商品”。,“出京牌可配合过户”“个人京牌结婚过户”MG真人骰宝……在某网站贴吧里,关于北京牌照交易的帖子超过2万条,求购、出售车牌的信息让人眼花缭乱,车牌“交易”行情火爆。,北京市小客车指标调控管理办公室近日公布2017年第1期配置结果,个人普通小客车指标的基准中签率为仅0.126%,中签比约为788比1。对于“久摇不中”的人以及没有摇号资格的人来说,想要获得一张北京车牌实属不易。,早在摇号政策启动前,河北的尹先生就给自己的2辆车上了北京牌照。考虑到自己不在北京长期生活,就在网上挂出了卖牌信息。令他意外的是,帖子刚刚发出就吸引了众多买家,很快便以8万元的价格卖给了一位女士。,“就像‘假离婚’买房子一样,现在买车牌可以通过‘假结婚’。”尹先生为了卖掉手中的车牌颇费周折,“先和我老婆办离婚,然后和买家结婚。过户后和买家离婚,再和老婆复婚。”而这笔交易的买家,也要经历同样的过程。,除了个人发布,“黑中介”也瞄准这一市场。“仅需结婚登记即可办理车牌过户,不限户籍不限摇号与否,一次付费终身受益!”某车牌租赁中介持刀抢学生318元公司的广告语十分诱人。,百家乐翻天在这家公司了解到,一次成功“配对”,中介从中抽成5千元到2万元左右,并提供一条龙服务。男女双方仅需在办理结婚登记、车辆过户和办理离婚时见面即可。根据客户性别、户籍、年龄等情况的不同,一张车牌的价格在8万至10万元之间浮动,如果车牌号中包含类似“888”这种所谓的“豹子号”,价格则高达15万元。,百家乐翻天查阅相关规定发现,《北京市小客车数量调控暂行规定》及实施细则规定,“小客车指标确认通知书仅限指标所有人使用。”“个人因婚姻、继承发生财产转移的已注册登记的小客车不适撒贝宁武汉办婚礼用本细则。有关机关依法办理转移登记。”因此,不少人瞄准夫妻变更这一“合法”途径,通过“假结婚”进行车牌交易。,法律专家提醒,结婚没有真假之分,只要符合法定结婚条件,男女双方履行了结婚登记手续,就是合法有效的婚姻。以虚假目的进行的真实结婚登记,离婚时就涉及夫妻共同财产分割问题,这种法律风险只能自行承担。,虽然“假结婚”费时费力,又暗藏风险,仍有不少人愿意铤而走险,引人深思。
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镇江句容出台楼市调控新政:非本市户籍家庭限购1套住房AG捕鱼南京3月21日电 (百家乐翻天 崔佳明)21日,镇江句容市委、市政府通过官微发布该市出台的房地产市场调控新政。新政规定,外地人在句容市区、宝华镇购买商品住房,以家庭为单位,限购1套;首付款比例由原来的20%调整为30%。该政策将从3月22日起执行,暂定实施6个月。,3月20日,句容市政府出台《关于加强房地产市场调控的诺贝尔文学奖揭晓通知》,合理引导住房需求,抑制投资、投机性购房,维护住房的居住属性,进一步促进全市房地产市场持续平稳健康发展。,具体龙将政策包括调整商品住房购买政策、强化商品房价格管理、加大住房保障力度、提高公积金贷款首付比例、加大房地产市场整顿力度等五方面内容,调控周期暂定为半年。凡以前规定与本通知不一致的,按本通知执行。,句容为何这时候出台加强房地产市场调控的新政?官方在通报中回应社会关切。,此次出台房地产市场调控新政,第一出发点是稳市场、惠民生。中央明确提出“房子是用来住的,不是用来炒的”基本定位,自去年下半年起,受多重因素影响,该市住房成交面积和价格均出现了较大幅度增长,无论本地群众,还是有意在句安家的外地人士,都感到压力,所以,需要通过调控合理引导需求,把中央精神落到实处,努力实现“居者有其屋”。,此次句容房地产市场调控的基本原则有哪些?首先是分类施策,把满足本地居民住房需求摆在首位,引导非本市户籍人口合理配置在句住房;其次是关注弱势,进一步加大对困难群体的住房保障和补助力度;第三是市场导向,坚持从供需两端发力,加强行业市场秩序监管。,具体政策举措有:“购、贷、管、供、保”五个方面——非本市户籍人口在该市市区(含开发区)、宝华镇购买商品住房的,以家庭为单位,限购一套,抑制热点区域的投资、投机性需求;公积金贷款首付比例提高至30%;严格执行新建商品住房销售价格备案制度,严厉打击“捂盘”惜售、暗中加价等违法违规行为;扩大住房保障范围,增加实物配租比例,加大商品住房土地供应力度;进一步加大对本市户籍低收入无商品住房的农村家庭或达不到住房保障标准的城镇家庭住房购房补贴力度。,去诡异凶杀年,句容相继出台了《句容市房地产去库存工作实施方案》、《句容市房地产去库存工作实施方案(修订)》等文件,这次调控政策与其是什么关系?,对此,官方回答道,句容市房地产市场调控一直秉承“因时因地、相机灵活、前后衔接、稳健惠民”的原则,去年8月,根据中央推进供给侧结构性改革精神和该市房地产库存高企的实际,出台了房地产去库存工作实施方案;去年12月,根据去化周期显著缩短的变化,将购房补贴对象缩减为本市户籍人口,降低本地群众负担,增强市民获得感;这次调控,与既有政策一脉相承,比如,大家最关心的购房补贴问题,会在当地现行的相关政策基础上,进一步加大对本地困难家庭的补贴力度。(完)

tb通宝游戏官网下载章丘全面推进文旅名城建设 答好做强文化软实力新考题(章丘文博中心成济南东部文化“新地标”)齐鲁网济南3月21日讯(百家乐翻天张帅 通讯员 袁致甲 厉晓伟)龙山文化、清照文化、泉水文化、儒商文化……章丘文化资源丰富,并不缺乏文化。3月20日,章丘区召开文化工作部署推进会召开,吹响了推动章丘文化大繁荣大发展的“进军号”。撤市划区后,章丘区第一次党代会上,提出打造“文旅名城”发展定位,同时,百脉泉片区建设帷幕已经拉开。站在发展关键节点,如何满足群众文化需要、放大文化优势、推动文化与经济融合发展,让章丘文化软实力更加强大起来,成为章丘文化系统面临的新考题。“挂起作战图、定好行军路,坚决打赢攻坚战。”章丘文化部门按照统筹城乡发展、监管并重、文化资源整合的工作路径,全面推进“文旅名城”建设、全国文明城市创建等重点工作。站位群众立场谋发展,加快现代公共文化服务体系建设。推进基层综合文化服务中心建设,今年新建130处村级综合文化大院、40处贫困村文化大院,确保覆盖率达到80%以上。推动图书资源整合,以区图书馆为总馆,推动镇村分馆制建设,整合高校、中小学图书资源实现有序开放。精心组织文化惠民活动,承接文艺“六百”工程,扶持庄户剧团开展演出活动不少于100场,放映农村公益电影不少于10000场。保护传承并重,挖掘独具特色的历史文化资源。章丘文化底蕴深厚,历史遗存众多。章丘下大气力抓好资源的挖掘、整合和利用。开展“家底”大清查工作,绘制历史文化遗址分布“地图”。在调查摸底的基础上,做好各类文化资源的有效整合。围绕推动文化走出去,编制文化事业和文化产业中长期发展规划。以文化+为载体,推动文化与工业设计、旅游、商贸、城市建设等融合发展,着力在文化企业张玉宁、文化项目、文化园区“三大载体”建设上实现起势破题。监管服务双向发力,维护文化市场有序健康繁荣发展。章丘从监管、服务两个方面规范文化市场审批及综合执法,“寓执法于服务之中”的理念,对广播电视、新闻出版及网吧、歌舞娱乐场所等领港珠澳大桥域做到严格执法,又热情服务。强化文化市场网上审批,抓细抓实年度检验工作。优化服务环境,强化广电新闻出版市场。强化对网吧、娱乐、演出市场监管,深入开展扫黄打非工作,营造良好社会文化环境。“路线方针确定之后,干部就是决定因素。”章丘区文化部门提出:强化责任担当,争做文化建设的守望者;强化提质增效,争做香港大学文化建设的实践者;强化改革创新,争做文化建设的开拓者;强化学习培训,争做文化建设的引领者的明确要求,旗帜鲜明的推动干部队伍建设,为文化发展提供坚强保障。[责任编辑:杨凡、林绍荣、张帅]同时,斯尼德认为,修改后的红色拖地礼服恰到好处,并未看出有何不妥,相反,其他同学的衣着则更为暴露。她认为,女儿之所以被处罚是因为体型过大,副校长曾公开表示亚历克苏丝的胸部过于丰满。。

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新疆阿克苏市农业局驻村工作队现场教学为村民培训亚心网讯(通讯员 郭我们诞生在中国永明)阿克苏市农业局驻喀拉塔勒镇色日克喀尔钦村工作队,为确保2017年驻村工作扎实有效开展,提高农民林果业收入,工作队邀请市上林业局干部开展一场行之有效的技术培训。讲解果树施肥技术? ? ?3月22日,驻村工作队动员全村范围内的所有劳动力积极参加,参加人数153余人。此次活动旨在田间地头进行现场教学,手把手指导,总结农民一看就懂、一学诛仙逍遥就会、一用就灵的实用农技知识,详细讲解石硫合剂的作用和主要用法,果树及小麦防治病虫草害防治方面的有关技术,现场示范核桃、苹果的修剪技术,果树施肥的标准,苹果授粉等方面进行科学有效认真的讲解和培训。? ? ?通过此次模拟现场会的召开,提高了村民果树管理使用技术水平,拉近了村民与工作队的感情距离,也为迎接2017年林果业丰收吹响了“冲死海锋号”。黄先耀12月4日接受记者采访时透露,广东正分别在粤北和珠三角地区各选择一个县和一个区,开展领导干部家庭财产申报并在一定范围公示的试点工作。

日本最老AV女优80岁隐退 曾称下海是因“缺乏血气方刚的男子”文/莫然,据法新社21日报道,日本年龄最大的AV女优帝冢真织已经宣布退休。(图为帝冢真织),帝冢真织现年80岁,曾是一位歌剧歌手,71岁时在日本“银色色情”业出道,拥有十年的色情电影拍摄经验。她曾表示自己下海的部分原因是,缺乏与她相配的血气方刚的男子。(图为帝冢真织),帝冢真织曾经告诉日本当地媒体:“只要灯亮起来,你就要做到最好。我没后悔过,但如果男演员不是我喜欢的类型,拍起来就会有些困难。我从事这行从来都不是因为钱。我已经被问到两三年内复出的事情,我徐永光的答案是会考虑。”,据报道,日本老年色情行业规模很大,该国约有3400万人,或者说,约1/4的人口在65岁以上。业内人士称,日本色情业每年收入约200亿美元,专门拍给老年人看的色情电影占整个市场的1/4左右。近年来,越来越多爱丽舍有“性致”的中老年人开始正视自己的性生活需求,色情片销量也随之飙升。,据悉,老年色情电影的成功很大程度上郭跃要归功于已经82岁的日本AV男优德田重男,据称他拍摄了上百部AV,名字已经成为商标。(图为德田重男)18款日产尼桑途乐爆惠价●在各种改革当中,政治体制改革非常重要。很多经济领域的改革,离开政治体制改革,从根本上讲也很难搞下去。所以,政治体制改革也是躲不开、绕不过的。我们应该认识到,推进政治体制改革,这既是我们贯彻落实科学发展观全面发展的要求,也是我们贯彻落实科学发展观的重要的体制机制保障。省内首个疼痛专科医联体在哈成立昨天,哈医大二院疼痛专科医联体启动,省内59家一、二、三级医疗机构成为首批成员单位。英唐智控各类急慢性疼痛病患者,将可享受远程医疗、双向转诊等更便捷的医疗服务。该机构的成立,标志着黑龙江省医联体由区域发展模式转向专科发展模式。专科医联体是专门解决某专科领域医疗和学科建设问题的提高型医联体,由核心医院与合作医院组成,通过全国性核心医院辐射到区域性中心医院,再由区域性中心医院向下逐级合作。据哈医大二院副院长焦军东介绍,该模式是按照国家卫计委的分级诊疗要求而实施的,目的是提高医联体医院的专科诊疗水平,使患者在基层得到安全有效治疗。哈医大二院疼痛专科医联体的成中广网立,既顺应了国家医疗体制改革,解决了黑龙江地区灵魂摆渡3疼痛专科分级诊疗工作,又为规范疼痛诊断治疗、加强医生之间的学术交流搭建了桥梁。黑龙江省疼痛专业委员会主任委员、哈医大二院疼痛科主任刘金锋介绍,去年10月成立的国家疼痛专科医联体,以中日友好医院为核心,哈医大二院为其成员单位。刚刚成立的哈医大二院疼痛专科医联体坚持政府主导与自愿选择、三级联网与分层定位、层级分诊与就近兼顾、利益共享与责任分担相结合的基本原则,通过互动促进资源共享,实现医联体内部资源纵向流动和业务分工协作,逐步形成医疗质量、患者安全、诊疗常规的一致性,提供连续、高水平的医疗服务,为形成我省地域特色的疼痛诊疗构筑良好平台。。

若是在平地上,这倒也算了。但这抢钱游戏是在冰面上进行的,冰面太光滑,动作稍微大一点,就会摔个四脚朝天。可想而知,众人为了抢钱,你推我挤,加上动作太大,摔跤是难免的。在冰面上,一个人摔倒,又往往会带倒一大片。两小无猜湖南省第四届国际社工日主题宣传周启动湖南省第四届国际社工日主题宣传周启动仪式现场。,红网长沙3月21日讯(时刻新闻百家乐翻天 廖洁 通讯员 邓文艳 李丹)今天是第11个“国际社工日”,湖南省第四届国际社工日主题宣传周启动仪式在长沙举行。活动以“社工让社区更美好”为主题,通过现场访问、诗歌朗诵及情景剧表演等形式,生动展示社会工作服务成果,展现社会工作者的良好风貌。,现场还发布了湖南省社会工作主题标识。该标识以荷花为原型的三色荷叶叠式设计,突出了社会工作助人自助的工作理念,彰显出湖南社工奋发向上的精神状态。,湖南省民政厅党组成员、副厅长杨薇介绍,近年来,湖南省社会工作及其专业人才队伍建设稳步发展,展现出蓬勃的生机和活力,到2016年,全省社会工作专业人才总量达4.68万人,社会工作服务机构达到240家。,她介绍,建设社区社会工作站、发展社区社会工作是湖南省社会工作的主攻点。省本级和各市州、县市区逐年加大地方财政投入,组织实施了一批社区社会工作示范创建项目,探索建立了以社区为平台、社会组织为载体、社会工作为支撑帝豪的“三社联动”机制。社区正在成为居民高度自治、社工组织长期进驻、社会组织共同服务的生活场所,专业社会工作服务机构和社会工作者逐渐成为创新社会治理、激发社会活力、推动形成多元共治良好格局的重要力量。,2017年湖南省第四届“社工宣传周”活动启动仪式由湖南省民政厅、长沙市民政局举办,长沙市社会工作协会、湖南省德一社会工作发展中心、湖南乐创公益慈善发展中心、长沙市暖心社工综合服务中心、长沙善行社会工作服李煜务中心联合承办。启动仪式首次采用全程网络直播与互动,受到白富美贩毒赚学费广大社工及网友的关注。西伯利亚-67℃“功夫熊猫”今晚起飞 重庆13.5小时直飞洛杉矶重庆直飞洛杉矶航线开通。百家乐翻天 石涛 摄,华龙网3月21日19时20分讯(百家乐翻天 刘艳)今(21)日晚21时25分,一架涂有“功夫熊猫”卡通形象的红色大飞机将从重庆出发,前往美国洛杉矶,这标志着重庆直飞洛杉矶航线正式开通,这也是我市首条直飞北美的航线。,首航“功夫熊猫”迎客 每周两班重庆至洛杉矶直飞航线每周两班。百家乐翻天 石涛 摄,百家乐翻天看到,这架“功夫熊猫”飞机,机身以红色为主,绘有多只“功夫熊猫”卡通形象,神态各异,表情萌萌哒。,据介绍,重庆至洛杉矶直飞航线每周两班,为每周二、周六,21:25从重庆出发, 20:00抵达洛杉矶;洛杉矶飞回重庆班期为每周三、周日,洛杉矶起飞时间00:45,次日06:30抵达重庆,以上均为当地时刻。,飞行时间约13.5小时 空中免费WiFi上网公务舱。百家乐翻天 石涛 摄,据介绍,重庆—洛杉矶航线距离11529公里,飞行时间约13.5小时,由海南航空采用波音787-8豪华宽体客机执飞。客舱布局宽敞舒适,设有公务舱36座和经济舱177座。公务舱座椅可180度完全平躺,带有轻柔按摩功能。,空中飞行约13.5小时,旅客们如何打发时间?据介绍,航班最大的亮点是空地互联WiFi,为旅客提供真正的女童当选活女神空中WiFi,在飞机上免预约免费上网。,此外,机上配备了娱乐系统,包括电荒野发现发射井影、电视短片、音乐专辑和游戏等,以方便旅客在飞机上打发时间。,打“飞的”更方便 6月重庆直飞纽约航线开通机身上的“功夫熊猫”卡通形象萌萌哒。百家乐翻天 石涛 摄,百家乐翻天了解到,未来海航集团旗下航企将在渝全面布局,其中,海南航空将以北美远程航线为主,利用波音787梦想客机机型优势,开通直达北美一线枢纽城市的洲际航线,同时也将研究开通重庆经停北京串飞北美的航线,进一步增强对北美的网络覆盖。,今年6月,海南航空还将开通重庆直飞纽约航线;天津航空计划年内继续开通至莫斯科、墨尔本等洲际航线;而西部航空则计划陆续开通重庆至宿务、札幌、大阪、吉隆坡、沙巴等亚洲国家航线。,重庆市交委表示,重庆—洛杉矶航线是我市首条直飞北美航线,将有利地促进重庆与北搏击俱乐部美地区的经贸、文化交流。今年内我市还将开通多条战略性航线。到2020年,我市国际航线将达到100条左右,基本建成国际航空枢纽。

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韩国检方继续对朴槿惠进行调查 或将持续至深夜AG捕鱼3月21日电 据韩联社报道,当地时间21日晚7时10分许,韩国检察厅特别调查本部重启了对遭到弹劾的韩国前总统朴槿惠的调查,报道称,调查或将持续至深夜。当地时间3月21日,韩国史上第一位遭弹劾下台的总统朴槿惠前往首尔中央地方检察厅接受调查。,检方当天传唤朴槿惠,讯问她受贿和滥用职权等犯罪嫌疑。朴槿惠以犯罪嫌疑人身份到案。,检方于当天上午9时35分钟开始调查,进行了约2小时30分钟的调查。据称,朴槿惠的午餐食谱是紫菜包饭熊黛林遭遇诈骗、三明治和寿司。,下午调查持续,约4小时25分钟。报道称,朴槿惠当天晚餐选择食粥,在结束晚餐后继续受讯。预计调查或持续至深夜。朴槿惠抵达检察厅。,韩国检察厅特别风中的女王调查本部相关负责人21日下午透露,朴槿惠诚实配合检方调查丽江旅游,尚未行使沉默权。,据悉,为了对朴槿惠进行调查,检方准备了100页以上提问内容,问题多达200个以上。检方相关人士说,“将尽可能一次结束调查。”女子给跪地乞丐一袋麻花 转身就被其扔进垃圾桶捕鱼游戏最新资讯:网曝陕西女子给跪地乞丐一袋麻花 扭头被扔进垃圾桶,近年来在全窝窝团国各大城市繁华商圈频现职业乞丐,因职业乞丐主要靠机械化的笑脸、点头哈腰和跪地等乞讨肢体语言,故一些好吃懒做之人,放下尊严做起了职业乞讨人。3月19日,西安小寨十字天桥上一名约60岁的妇女跪地乞讨,一名过路女子给了她一袋麻花,谁知过了一会,竟被她扔进了垃圾桶。而只要有人奥运代表团访港往碗里放钱,她就会偷偷的把钱揣进兜里。这一过程被人拍了下来。,这种现象令人愤慨,职业乞丐的长期法院职工辱骂交警存在导致信任危机和大众冷漠,使好吃懒做之风在部分人之间大行其道,而真正的乞丐却无法得到救助。,(图片来源@西部新闻人)责任编辑:吴颜

韩国检方继续对朴槿惠进行调查 或将持续至深夜AG捕鱼3月21日电 据韩联社报道,当地时间21日晚7时10分许,韩国检察厅特别调查本部重启了对遭到弹劾的韩国前总统朴槿惠的调查,报道称,调查或将持续至深夜。当地时间3月21日,韩国史上第一位遭弹劾下台的总统朴槿惠前往首尔中央地方检察厅接受调查。,检方当天传唤朴槿惠,讯问她受贿和滥用职权等犯罪嫌疑。朴槿惠以犯罪嫌疑人身份到案。,检方于当天上午9时35分钟开始调查,进行了约2小时30分钟的调查。据称,朴槿惠的午餐食谱是紫菜包饭熊黛林遭遇诈骗、三明治和寿司。,下午调查持续,约4小时25分钟。报道称,朴槿惠当天晚餐选择食粥,在结束晚餐后继续受讯。预计调查或持续至深夜。朴槿惠抵达检察厅。,韩国检察厅特别风中的女王调查本部相关负责人21日下午透露,朴槿惠诚实配合检方调查丽江旅游,尚未行使沉默权。,据悉,为了对朴槿惠进行调查,检方准备了100页以上提问内容,问题多达200个以上。检方相关人士说,“将尽可能一次结束调查。”“高精尖缺”1760年,中国大军彻底平息新疆地区(此前称为“回部”或“西域”,“新疆”之名称,按后来左宗棠的解释,即“故土新归”)的长期叛乱。在胜利捷报传向北京的同时,一个难题也摆到了执政者面前:如何建设新疆、发展新疆?“爱较真儿”的人更难入眠今天是世界睡眠日。百家乐翻天从榜样市第一专科医院睡眠医学中心了解到,该中心对部分住院睡眠障碍患者调查发现,睡眠障碍与人的性格关联度很大,追求完美、“爱较真儿”的人容易产生睡眠障碍。A工作压力大 焦虑入睡难在市第一专科医院收治的50多名睡眠障碍患者中,医护人员、机关公务员、教师等职业人群占比较大,与工作压力大有关。80%以上患者为50岁以上人群,青少年睡眠障碍人群有所增加,学业压力大为主要原因。在调查的住院患者中,女性患者占60%以上,因为女性更加敏感。到该中心住院的患者多数伴有心理问题,如抑郁、焦虑等。据市第一专科医院心理卫生中心、睡眠医学中心主任徐佳介绍,产生睡眠问题的原因主要有以下几种情况,有生物因素,即遗传素质,各种严重身体病症。还有心理和社会学因素,从而产生压力性失眠,其发生率高低与生活工作压力大小有关。再有就是心理疾病,如抑郁症等。社交媒体过度使用也是失眠的原因之一。B 三成成年人 睡眠有问题徐佳介绍,35%的成年人存在睡眠问题。国际上良好的睡眠标准为入睡顺利、入睡时间为10-15分钟以内、整个睡眠过程从不觉醒,觉醒后有种清爽和舒服的感觉。不符合这三种标准的,都属于睡眠有问题。“睡眠出现问题,不要总想着吃安眠药”,徐佳说,治疗轻度失眠通常可以听音乐、投入大自然怀抱、爬山、睡前泡脚、喝牛奶,中医针灸和按摩等。严重者可适当服用安眠药,但理想的安眠药是能够很快催眠,没有宿醉作用,无呼吸抵制,不引起药物依赖,和其他宝贝当家药物没有相互作用。徐佳建议,有睡眠问题的人群应注意调整四季睡眠时间,春夏季宜晚睡早起,秋季宜早睡早起,冬季宜早睡晚起。最好在日出前起床,不宜起得太晚。正常睡眠时间为8小时左右,体弱者可适当增加睡眠时间。睡觉时卧室应避免放置过多电器,以确保大脑在休息过程中不受到干扰,也不要佩戴手表和假牙等。C 入睡太迅速 也是一种“病”根据国际标准,从上床预备睡觉到进入睡眠状态,一般需要10至15分钟。徐佳介绍,快速入睡也不正常,快速入睡通常由于气管肌肉发生物理性松弛、气道变窄所致。快速入睡可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象,还容易诱发高血压、心脏衰竭、心肌梗塞。减轻该症状最好不要睡前饮酒、服用安眠药,且宜采取侧卧睡姿。徐佳说,睡眠做梦是正常的生理和心理活动,每人每晚平均做5个梦。一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦,南方公园做梦是在处理白天留存的记忆,有益大脑活动,是避免大脑衰退的正常现象,多梦者不必担心,因为脑力越发达的人,做梦机会越多。有梦睡眠还能满足人的心理需求,有助于忘掉烦心事。但睡眠做噩梦是件坏事,做噩梦容易造成神经紧张,易被惊醒,影响睡眠质量,影响身体健康。晚上22时至23时是最佳入睡时间,睡眠由浅入深,深度睡眠能够消除疲劳、恢复体力。睡眠习惯不良、深度睡眠时间太短,会使大脑无法解压。人在夜间0-4时可以轻易获得深度睡眠,但深度睡眠只占每天睡眠总量的15%左右。。

[编辑:于小彤]